Вдих-видих. Дихальні практики стабілізації з дітьми СДНЗ№65
Feb 15, 2024
З метою позитивного впливу на фізичний та емоційний стан дітей, заспокоєння, зменшення тривоги та проявів стресу практичним психологом було проведено заняття з вихованцями групи №12.
#СДНЗ_65_Лукомор’я
#Освіта_Кропивницької_Громади
#Ти_як_Кіровоградщина
#ментальне_здоровя
Діти виконували дихальні вправи від Світлани Ройз та UNICEF. Дихання – це фундаментальна дія життя. Ми майже ніколи не усвідомлюємо, що дихаємо. Але ми повинні пам’ятати, що від дихання може залежати наш фізичний та психологічний стан. За допомогою дихальних вправ ми можемо заспокоїтися, взяти під контроль тривогу та прояви страху.
Після знайомства з картками «Вдих-видих» діти малювали картки, які найбільше сподобалися та придумували свої. А потім з задоволенням виконували руханки.
